Redazione

Parlare di cleptomania significa affrontare un problema che non ha solo la connotazione del furto ma ha implicazioni molto più profonde. Chi soffre di questo disturbo vive un conflitto tra il desiderio incontrollabile di sottrarre oggetti e il senso di colpa che segue ogni gesto. La cleptomania è infatti un […]

Ti è mai capitato di sentire un fastidio alla lingua senza una causa evidente? Una sensazione di formicolio, bruciore o tensione, spesso difficile da descrivere. Se questo sintomo compare in momenti di stress o agitazione, potresti chiederti se l’ansia abbia un ruolo in tutto questo. La risposta è sì: il […]

Litigare con un amico può lasciare dentro di noi un senso di vuoto, di frustrazione o di rabbia. Spesso, dopo uno scontro, ci si ritrova a pensare e ripensare a cosa sia andato storto. Eppure, capire le vere cause del litigio è il primo passo per poter ricostruire il rapporto. […]

Le crisi di pianto in adolescenza sono episodi che possono sorprendere e preoccupare, sia chi le vive sia chi le osserva. Spesso non sono solo sfoghi passeggeri ma manifestazioni profonde di un disagio interiore o di una difficoltà a gestire emozioni nuove e intense. Durante l’adolescenza, il cervello è in […]

Il decadimento cognitivo è un processo lento che può manifestarsi in modo graduale, rendendo difficile distinguere i primi segnali da quelli del normale invecchiamento. Dimenticanze frequenti, difficoltà a concentrarsi, perdita del filo del discorso: sono situazioni che, se ricorrenti, possono generare preoccupazione in chi le vive o nei familiari. Individuare […]

Ti è mai capitato di avere un pensiero improvviso, assurdo o spaventoso, che ti ha colto alla sprovvista? I pensieri intrusivi sono più comuni di quanto si creda e, sebbene possano farci sentire a disagio, non sono segno di follia. Si tratta di immagini, idee o impulsi che compaiono nella […]

Sentirsi stanchi ogni tanto è normale. Ma quando la stanchezza diventa cronica, quando non passa nemmeno dopo il riposo e comincia a influenzare ogni aspetto della vita quotidiana, allora è importante fermarsi e ascoltare i segnali del proprio corpo e della propria mente. Di seguito cercheremo di fare chiarezza su […]

Il mal di stomaco psicosomatico è un disturbo molto più comune di quanto si pensi. A volte, senza una causa medica apparente, lo stomaco inizia a far male, si irrigidisce o si gonfia. In questi casi, il corpo lancia un segnale preciso: c’è un disagio emotivo o uno stress che […]

Quando parliamo di resilienza emotiva, ci riferiamo alla capacità di affrontare le difficoltà, gestire le emozioni e rialzarsi dopo un momento difficile. È una risorsa interna che ci permette di non farci travolgere dagli eventi negativi, ma di trovare un  equilibrio, anche nelle situazioni più complicate. Capire di cosa si […]

C’è una grande differenza tra fare qualcosa ogni tanto e farla con costanza. Questo vale per lo sport, per l’apprendimento… e, forse ancor di più, per la mindfulness. Non serve essere esperti o avere molto tempo libero al giorno: serve presenza, ma soprattutto regolarità. È proprio nella costanza della pratica […]