Il mal di stomaco psicosomatico è un disturbo molto più comune di quanto si pensi. A volte, senza una causa medica apparente, lo stomaco inizia a far male, si irrigidisce o si gonfia. In questi casi, il corpo lancia un segnale preciso: c’è un disagio emotivo o uno stress che […]
Redazione
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Quando parliamo di resilienza emotiva, ci riferiamo alla capacità di affrontare le difficoltà, gestire le emozioni e rialzarsi dopo un momento difficile. È una risorsa interna che ci permette di non farci travolgere dagli eventi negativi, ma di trovare un equilibrio, anche nelle situazioni più complicate. Capire di cosa si […]
C’è una grande differenza tra fare qualcosa ogni tanto e farla con costanza. Questo vale per lo sport, per l’apprendimento… e, forse ancor di più, per la mindfulness. Non serve essere esperti o avere molto tempo libero al giorno: serve presenza, ma soprattutto regolarità. È proprio nella costanza della pratica […]
Le difficoltà relazionali: un tema che prima o poi tocca tutti. Che si tratti del rapporto con il partner, con gli amici di sempre o con i colleghi in ufficio, è normale attraversare momenti di incomprensione, tensione o distanza emotiva. A volte si ha la sensazione di non riuscire più […]
Scopri cause e sintomi dello stress da lavoro e le strategie efficaci per gestirlo e migliorare il benessere psicofisico in ufficio e a casa. Lo stress da lavoro può compromettere la salute fisica e mentale di chi lo vive quotidianamente. Il carico di lavoro eccessivo, le scadenze pressanti, la mancanza […]
A causa dell’uso sensazionalistico che ne è stato fatto negli anni ’80 e ’90, l’ipnosi è ancora avvolta da un pregiudizio che la rende popolarmente misteriosa, più vicina alla magia che alla scienza, e spesso fraintesa nel suo reale potenziale terapeutico. Il corso, patrocinato dalla Società Italiana di Storia della […]
Stai cercando il significato psicologico degli amori impossibili? Scopri, attraverso la lettura di questo articolo, perché accadono e come superarli grazie all’analisi, ad alcuni esempi e ai consigli utili per affrontarli. Gli amori impossibili hanno da sempre affascinato e tormentato l’animo umano. Romeo e Giulietta ti ricorda qualcosa? Si tratta […]
Essere genitori è un’esperienza speciale, fatta di momenti di gioia ma anche di grande stress emotivo. Quando il rapporto con il proprio figlio diventa difficile, fino al punto di sentirsi sopraffatti, è normale provare una sensazione di burnout genitoriale. La fatica quotidiana, le continue richieste e i conflitti possono logorare […]
Hai mai notato come, nei momenti di forte stress, il nostro corpo trovi sempre il modo di “farci sapere” che qualcosa non va? C’è chi accusa tensioni muscolari, chi ha problemi di stomaco e chi, all’improvviso, si sveglia con una fastidiosa infiammazione alla palpebra: l’orzaiolo. Questo piccolo e fastidioso disturbo […]
Sognare di essere incinta è un’esperienza che lascia spesso forti emozioni. Ti svegli con una sensazione strana, a volte di meraviglia, altre di ansia. Cosa può significare un sogno del genere? È un segnale dell’inconscio? Riflette un desiderio nascosto o una paura che ancora non hai riconosciuto? I sogni sulla […]