In psicologia il comportamento è risultato di processi cognitivi, emotivi e relazionali che spesso operano in modo automatico. Per questo motivo due individui possono reagire in modo completamente diverso alla stessa situazione. Le moderne teorie psicologiche considerano il comportamento come un fenomeno multidimensionale. Il metodo cognitivo-comportamentale, ad esempio, evidenzia come […]
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La presenza assenza descrive una delle esperienze psicologiche più difficili da elaborare: sentire che una persona è contemporaneamente vicina e irraggiungibile, ancora parte della propria vita eppure, in qualche modo, perduta. Può accadere quando un familiare scompare senza lasciare certezze, quando una relazione termina senza una vera separazione emotiva oppure […]
La vicinanza emotiva può essere definita come la percezione di poter condividere il proprio mondo interiore con un’altra persona senza il timore di sentirsi giudicati, rifiutati o svalutati. Si sviluppa gradualmente attraverso esperienze ripetute di ascolto, fiducia reciproca e validazione emotiva. La psicologia dell’attaccamento, sviluppata da John Bowlby e successivamente […]
In psicologia, il comportamento impulsivo non indica semplicemente “fare le cose di fretta” o senza pensarci sù ma piuttosto la difficoltà a creare uno spazio mentale tra impulso e azione. L’APA Dictionary of Psychology descrive il comportamento impulsivo come caratterizzato da scarsa riflessione, poca considerazione delle conseguenze e possibile esposizione […]
In psicologia, il rinforzo è qualsiasi conseguenza che aumenta la probabilità che un comportamento venga ripetuto. Se un bambino riceve attenzione ogni volta che chiede aiuto in modo adeguato, è più probabile che continui a usare quella modalità comunicativa. Se una persona riceve apprezzamento dopo aver completato un compito, tenderà […]
In psicologia, la paura dell’abbandono può essere descritta come una sensibilità intensa alla perdita del legame. La persona non teme soltanto la fine concreta di una relazione, ma spesso vive con l’aspettativa che l’altro prima o poi se ne andrà. Questo crea uno stato di allerta emotiva costante, la mente […]
La psicologia relazionale studia il modo in cui le persone costruiscono, vivono e trasformano i propri legami affettivi, familiari, sociali e professionali. Non considera l’individuo come se fosse isolato dal mondo, ma la persona dentro una rete di relazioni che può sostenere, ferire, proteggere o bloccare. Molti sintomi psicologici, come […]
I punti deboli di una persona spesso vengono considerati come difetti da nascondere, in realtà sono aspetti psicologici che meritano di essere compresi con attenzione. Spesso li immaginiamo come caratteristiche negative: insicurezza, impulsività, paura del giudizio, difficoltà a dire di no, tendenza a rimandare o bisogno costante di approvazione. In […]
La paura di perdere il controllo è una delle esperienze più spaventose che una persona possa vivere quando l’ansia diventa intensa. Può comparire durante un attacco di panico, in un periodo di forte stress, prima di uscire di casa, mentre si guida, in mezzo alla gente o anche in momenti […]
Dire di no può sembrare un gesto semplice, quasi banale, ma per molte persone rappresenta una delle esperienze relazionali più difficili. C’è chi accetta impegni che non desidera, chi resta disponibile anche quando è stanco, chi teme che un rifiuto possa ferire l’altro o compromettere una relazione. In psicologia, questa […]