Insegnante di Mindfulness
Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche
Contatti
e.eterno@klinikos.eu
(+39) 320 19 22 843
Da anni studia e approfondisce il concetto di benessere inteso “come uno stato di totale benessere
fisico, mentale e sociale e non solo come assenza di malattia”, come definito dall’OMS
(Organizzazione Mondiale della Sanità).
Si occupa di promuovere il benessere della persona a 360° mediante la proposta di corsi di
Mindfulness e protocollo scientifico evidenced-based MBSR (Mindfulness based stress reduction),
eventi e workshop con lo scopo principale di diffondere lo “stare bene” camminando sulla via della
consapevolezza. La Mindfulness, infatti, mediante l’attenzione intenzionale al momento presente,
consente di allenare la nostra mente per essere padroni della nostra vita e raggiungere una nuova
saggezza e consapevolezza. Ognuno di noi può avvicinarsi alla pratica della Mindfulness: la
stessa è fortemente consigliata sia per chi soffre di stress o è affetto da patologie come
affiancamento alla medicina tradizionale, sia per chi percepisce di essere in salute in quanto
conferisce strumenti per migliorare il proprio psico-benessere.
Insegnante certificata di Mindfulness a seguito della partecipazione al Master professionalizzate
"Mindfulness Teacher" tenuto da insegnanti e tutor certificati al Center for Mindfulness Medicine,
Health Care and Society of Massachussets (UMASS). Ha presentato una tesi dal titolo: La
Mindfulness come àncora di aiuto nella “guarigione” del dolore cronico: applicazione sulla
fibromialgia.
Nel 2023 consegue la laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche con una tesi dal titolo "Analisi dei
meccanismi neurobiologici coinvolti nella Mindfulness ed applicazione del metodo per il
trattamento del dolore cronico”.
Collabora con diverse associazioni nazionali e sul territorio al fine di supportare i pazienti alla
ricerca di un migliore benessere psicofisico.
Fondatrice di myMindfulife, centro fisico e virtuale, luogo di scambio e di confronto, di crescita e
rinascita, di semina di quei valori che possono germogliare e far fiorire il meglio in ciascuno di noi.
myMindfulife vuole essere una mano tesa che si rivolge a tutti coloro che vogliono aiutarsi, tendere
al benessere, arricchirsi e valorizzare le proprie risorse interne per stare bene e camminare sulla
via della consapevolezza, accogliere la mindfulness nella quotidianità e farla diventare uno stile di