Non sai se è depressione o un brutto periodo? Scopri i segnali per riconoscerla e cosa fare per affrontarla nel modo giusto. Ti senti giù da settimane e non sai se sia solo un periodo no o qualcosa di più serio? È normale attraversare momenti difficili, ma quando la tristezza […]
Elisa Cascelli
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L’ansia quotidiana è la compagna silenziosa di molte persone. Può manifestarsi con una sensazione di tensione costante, difficoltà di concentrazione o un senso di preoccupazione che sembra non avere una causa precisa. Sebbene sia una risposta naturale del sistema nervoso a situazioni stressanti, quando diventa persistente può compromettere il benessere […]