Archivi Giornalieri: Aprile 22, 2024

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Mindfulness per combattere ansia e stress

Mindfulness per combattere ansia e stress

  Il nostro quotidiano è spesso contrassegnato da due compagni di viaggio che sono l’ ansia e lo stress. A lungo termine queste due problematiche possono minare la nostra salute mentale, il nostro benessere fisico e la qualità della vita. Tuttavia, esiste una pratica antica, recentemente riscoperta e adattata ai […]